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ヨガは人気の健康法

日本でも話題の健康法
ヨガという健康法って、皆さんも名前くらいは聞いたことありますよね?

ヨガはアメリカで流行してから、日本にも上陸してエクササイズや健康的な運動として話題となりました


ヨガの起源というのは、紀元前2500年頃に栄えたインダス文明にあるのではないかと言われております。

当時の人たちというのは、病気になったりあるいは精神的に落ち込んで不安定な状態になるのは、その人間の波動が大宇宙の波動とミスマッチになっているときに引き起こされると考えていたわけなのです。

ということで乱れた人間の波動を大宇宙の波動に合致させるための手段が、ヨガの瞑想であったり呼吸法ということだったのでしょう。


たくさんあるヨガ教室
本来のヨガの目的は瞑想することにあったのですが、現代のヨガの特徴であるポーズを採り入れるように進化していったのは、およそ1000年くらい前のことだったそうです。

いえそれでもポージングをするヨガには、1000年もの歴史があるわけですね。


ただ一口にヨガと言いましても、色々な流派や種類がありまして、マタニティヨガ、ホットヨガ、パワーヨガなどがあります。伝統的な流派とししましては、ラージャ・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、バクティ・ヨーガ、カルマ・ヨーガと言った具合です。

またヨガを教えてくれる教室も盛んで、あちらこちらでヨガ教室が開かれておりますし、雑誌などで取り上げられる機会も多く、それはヨガの人気の高さを物語っているわけです。


人気がなければ、ヨガ教室を開催したり雑誌で特集記事が組まれることもありませんからね。


※こちらに続きます。
>>>腰痛対策とヨガの効果

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